Les thérapies brèves sont nées au milieu des années 50 et si par définition ce sont des thérapies qui engendrent des résultats rapides elles n'en sont pas moins efficaces.

 

Les effets positifs qu'elles procurent sont continus et les changements effectués sont durables dans le temps. Alors pourquoi ça marche ?

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Parce-que dans les thérapies brèves on s'oriente vers les objectifs plutôt que sur les problèmes en mettant en œuvre des ressources.

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On s'oriente sur les solutions plutôt que sur les problèmes . On se pose la question du "comment" ( comment atteindre mon objectif ? comment je fais pour être dans cette situation ? comment changer ?) plutôt que sur "pourquoi le problème existe".

 

Le pourquoi n' a jamais ammener aucun changement il permet juste d’apporter des justifications. Voila pourquoi avec les thérapies brèves on avance vite et efficacement.